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Dia Mundial da Saúde Mental, 10 de Outubro
10 de Outubro, Dia Mundial da Saúde Mental. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) a Saúde é um estado de completo bem-estar...
Helga Cristiana Gonçalves
18 de out. de 20241 min de leitura
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Regresso às Aulas - E agora?
Regresso às Aulas O regresso às aulas pode ser marcado como uma fonte de entusiasmo e de ânimo, contudo, para outros também pode...
Helga Cristiana Gonçalves
18 de out. de 20241 min de leitura
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Verão - Promoção da Saúde e Bem-estar
Verão - Promoção da Saúde e Bem-Estar O Verão pode constituir uma excelente oportunidade para promoção da saúde integrada e bem-estar....
Helga Cristiana Gonçalves
18 de out. de 20241 min de leitura
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Adolescência, e agora?
A família, os amigos, a escola, são sistemas fundamentais que necessitam de suporte e de aprender a lidar com o/a adolescente, nesta...
Helga Cristiana Gonçalves
24 de abr. de 20244 min de leitura
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Eu SOU EU
“Em todo o mundo, não há ninguém igual a mim. Há pessoas, que têm alguns talentos iguais aos meus, mas a natureza de ninguém se compara à...
Helga Cristiana Gonçalves
29 de fev. de 20242 min de leitura
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O que é o Coaching? (parte 1)
O Coaching foi ganhando visibilidade na nossa sociedade, nomeadamente na vertente empresarial, no desenvolvimento pessoal, no desporto....
Helga Cristiana Gonçalves
27 de fev. de 20242 min de leitura
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O Amor - A ciência e a arte de amar
Todos estamos à procura da felicidade e os estudos indicam que amar é a condição que mais estrutura o ser humano. É transversal a toda a...
Helga Cristiana Gonçalves
14 de fev. de 20243 min de leitura
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Um/a Psicólogo/a pode ajudar. COMO?
Estamos num tempo em que, mais do que nunca, se está a dar especial atenção à saúde mental. Os profissionais de saúde alertavam a escassa...
Helga Cristiana Gonçalves
26 de jan. de 20242 min de leitura
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Emoções - Será possível aprender a lidar com as 'difíceis'? (parte 1/2)
Desde tempos remotos que o ser humano tem como principal objetivo preservar a sua vida, evitar riscos e fugir do sofrimento. A busca pelo...
Helga Cristiana Gonçalves
2 de jan. de 20243 min de leitura
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Contrastes de Natal
Contrastes de Natal - Paz vs. Guerra NATAL, época à qual a maioria de nós associa vivências positivas, recorda momentos felizes, e vive...
Helga Cristiana Gonçalves
19 de dez. de 20232 min de leitura
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Essência da Empatia (parte 2)
Empatia - A essência para o desenvolvimento humano (parte 2/2) A empatia pode ser analisada em dois prismas: a cognitiva e a emocional....
Helga Cristiana Gonçalves
13 de dez. de 20232 min de leitura
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Essência da Empatia
Empatia - A essência para o desenvolvimento humano (parte 1/2) “Compreensão empática é a [...] capacidade de se imergir no mundo...
Helga Cristiana Gonçalves
13 de dez. de 20233 min de leitura
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